LE VERDURE NON SONO TUTTE UGUALI
A livello nutrizionale viene consigliato di assumere verdura in abbondanza e frutta nelle quantità’ giuste ( in media 2 frutti al giorno), per avere un buon introito di fibre, minerali, vitamine, fitocomposti e altre sostanza benefiche. Ma la verdura e la frutta non è tutta uguale e ogni tipo di verdura o frutto ha le…