Dispepsia (dal greco dys-pepsia, ossia “cattiva digestione”).
La dispepsia è caratterizzata da sintomi riconoscibili in questo elenco:
- epigastralgie/fastidio epigastrico
- pirosi retrosternale
- eruttazioni
- senso di ripienezza post-prandiale e/o sazietà precoce
- gonfiore addominale
- nausea / vomito
Le varie forme di Dispepsia
- DISPEPSIA ORGANICA (40%): i sintomi hanno una causa precisa (ulcera peptica, gastrite, pancreatite cronica, duodeniti, patologie delle vie biliari, malassorbimento, collagenopatie, intolleranza al lattosio, malattia da reflusso gastro-esofageo, da farmaci, da malattie metaboliche, neoplasie) e sono soggetti a miglioramento con la terapia specifica.
- DISPEPSIA FUNZIONALE (60%): è una mal digestione in cui non ci sono evidenti malattie. Sono riconoscibili condizioni anormali, ma di incerta rilevanza (Helicobacter Pylori, gastrite cronica, alterata motilità gastrica). Importante in questo caso fare una attenta diagnosi per esclusione. La dispepsia funzionale spesso si associa ad altri disturbi come la sindrome del colon-irritabile; ansia e stress sono fattori che sembrano esacerbare la dispepsia funzionale.
IL TRATTAMENTO NON FARMACOLOGICO
Per la dispepsia funzionale si attua eliminando e correggendo errori di stili di vita e alimentari che possono influenzare negativamente il disturbo.
Lista dei comportamenti e dei trattamenti non farmacologici efficaci contro la dispepsia:
- evitare il fumo
- limitare il consumo di alcool e bibite gassate
- evitare bevande troppo calde o troppo fredde
- ridurre il consumo di grassi
- limitare il consumo di cibi fortemente speziati e piccanti
- evitare la cioccolata
- limitare il consumo di caffè
- limitare il consumo di cibi acidi (agrumi, pomodori)
- ridurre il consumo di sale
- limitare il consumo di cibi fritti
- masticare bene, lentamente e a lungo durante il pasto
- bere di meno durante i pasti e bere di più lontano dai pasti
- evitare lo stress e le situazioni emotivamente sgradevoli, soprattutto durante e dopo i pasti
- in presenza di pesantezza e gonfiore addominale, bere tisane a base di finocchio, zenzero, camomilla e limone, oppure masticare caramelle alla menta, all’anice o alla liquirizia
- fare attività fisica adeguata
